Vibrationsträningen

Glömde ju helt att nämna något om VBT( jag de kommer i försättningen va min förkortning på vibrationsträningen)

Torsdags så va det ju dags för att åter åka in till Halmstad och denna gången för att få ett program. Så nu har jag fått mitt program, köpt lite poletter till maskinerna så nu är det dags att börja träna. Hoppas hinna första passet på måndag och sen blir andra på torsdag. Enlgit min tränare där så ska det inte ta så många veckor förrän man börjar märka resultat. Ska bli kul att se hur det går.... har tänkt kolla detta efter 1,5-2 månader genom uppföljning hos dem. De har ju en tanitavåg där och den har man nu också ställt sig på. Min vätskenivå är ju för låg i kroppen men det visste jag men det har ju inte bara att göra med min kost eftersom skulle vätskenivå va där den ska va procent mässigt och jag skulle ha den kgvikten i fett som jag har osv så skulle jag väga väldigt mycket mer men ju mer jag går ner i fettvikt destobättre kommer ju fettprocenten bli och likadant när jag får mer muskler men jag har väldigt mycket muskler redan kg mässigt sett. Går jag ner i vikt dit jag vill och lägger på mig några kg muskler till kommer jag va väligt muskulös och ligga över medel. för min idealvikt har jag i dag kg mässigt sett högsta muskelprocentnivån inom normalvärdet så nu vill det bara till att trimmar fram dem genom att gå ner i vikt och då fettvikt. Så trådsmal kommer jag aldrig att bli och jag kommer aldrig att sträva efter det heller utan hitta min vikt där jag trivs och som jag kan hålla utan att ta koll på mig själv genom att ständigt kontrollera varje tugga jag tar.