Hur har jag då tänkt genomföra denna resa..... det är inget lätt beslut men det blev tillsist så att jag kommer äta/dricka nutrilett ett tag för att verkligen komma i gång med min viktminskning och sen så blir det en övergång till lchf kost som jag vet att jag mår bra av.
Träningsmässigt så kommer det fram till april att va cykling på motionscykel några kvällar i veckan, lite korta promenader (eller så mycket mitt knä pallar) och så ska jag börja med vibrationsträning. I april öppnar ett nytt gym på rätt sida stan... mitt gamla kursade ju nu innan jul :-(. Har funderat på simning en dag i veckan med men inte kommit så långt riktigt än.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar