Då kör vi igen

Känner mig i dag lite piggare, har inte gjort något speciellt för att känna så men det känns i alla fall så.
Så i dag har jag provat den berömda äggmjölk som så många lchf:are dricker. Har nämligen försökt få lite tips och råd om hur jag åter ska kicka i gång min förbränning och efter läst lite här och där så har jag hittat att många just nu testar att äta mer sällan, ja blir man hungrig innan ska man givetvis äta men man ska inte äta av gammal vana eftersom lchf bygger på annat än det gör när man hela tiden matar kroppen med kolhydrater. Då måste man äta ofta pga sockret som flyger upp och ner eller som det egentligen heter, insulin nivåerna.
Att äta enligt lchf handlar ju om att äta som man gjorde förr, dieten har ju även kallats jägarkost. Förr va det ju inte så att man kundet äta när man blev hungrig eftersom man va tvungen att först skaffa maten. Hungerskänslorna betydde helt enkelt att det va dags att ge sig ut och leta mat. I dag känner vi hunger och med en gång stutsar vi bort till kylskåpet. Kroppen mår inte dåligt av att va hungrig för det är då den bränner på det fett vi har på kroppen. Så nu tänkte jag helt enkelt testa att äta två mål per dag.
Vid halv tio tiden när jag vaknat till liv och ville ha mat, ja jag är redan vaken vid kl 6 men är inge frukostmänniska om kroppen själv får välja och det fick den idag. I alla fall blandade jag till denna berömda äggmjölk som jag gjorde på 4 dl hett vatten, 45 gram smör, 1 ägg och 2 ägggulor sen smaksatte jag detta med 1 msk kakao. Kan säga att jag inte känt mig så lockad av detta recept men jag tänkte att jag är tillräckligt modig för att prova. Sagt och gjort, det smakade helt ok men i morgon ska jag nog ta lite av mitt äkta vaniljpulver som jag har. Till detta så åt jag 80 gram stekt bacon. Kände mig mätt och nöjd efter och nu får vi se om ja står mig till kvällen då det blir fläskkotlett och vitlöksmör. Just nu för att få gång fettförbränning kommer jag att få stå över allt va grönsaker heter men det är det värt om jag kan börja tappa vikt.
När det handlar om lchf ska man ju inte kolla kcal men jag lägger ju ändå in min mat på en sida på nätet och trots min mat i dag så är risken att jag ligger för lågt kcal mässigt, inte mer än 1403 men jag får lita på att kroppen säger i från själv om det krävar med kcal.